Ein Kurs besteht immer aus 7 Abenden - und einem gemeinsamen Essen - zu jeweils 2 Stunden, die aufeinander aufgebaut sind.

Die ersten 4 Abende finden ohne und die letzten 3 Abende mit Partner statt. An einem Abend kommt eine Stillberaterin, es wird sehr viel über Schmerzbekämpfung und den Vorgang der Geburt besprochen und detailiert auf die Probleme der Frauen eingegangen.